Passeggiate

Con il termine "passeggiate" non intendiamo un'attività sportiva, bensì il camminare considerato come sano stile di vita e quindi come terapia.

Personalmente ho iniziato molti anni fa percorrendo parte dell'anello del lago Trasimeno e del Sentiero della Bonifica. In quei luoghi immersi nel verde delle nostre campagne ho riscoperto una pace interiore che ho ritrovato percorrendo gli innumerevoli e comodi sentieri, che percorrono la collina di S.Flora, alcuni direttamente dal Centro Studi.

Ormai da tempo il camminare viene considerato uno strumento basilare per rafforzare la risposta immunitaria, far calare i livelli di colesterolo "cattivo", alleviare i dolori articolari, ma camminare ha vantaggi anche a livello neurologico. Migliora l'auto-percezione e l'autostima, l'umore e la qualità del sonno, e riduce lo stress, l'ansia e la stanchezza. E quindi camminare nella natura ritempra lo spirito, aiuta a ricreare una primigenia armonia con il creato...

E più semplicemente aiuta anche a riflettere meglio! "Tutti i più grandi pensieri sono concepiti mentre si cammina". questa soleva ripetere Nietzsche...

Passeggiate a sei zampe

In collaborazione con l'associazione IpPocentro sono possibili passeggiate a "sei zampe", accompagnati dai loro cavalli e cani, per una full immersion nella natura.